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克制欲望,是成年人最大的自律
2023/03/16

一名90后心理教師給同學們上課的視訊,在網絡上爆火。

視訊中,老師說道:「你的痛苦都是你的價值觀給你帶來的,沒病沒災就是幸運,吃飽穿暖就是幸福。」

網友紛紛贊同,其中有一位網友的回復,打動了我:「痛苦都是欲望帶來的。」

確實,有時候,你痛苦不是真的痛苦,而是無窮無盡的欲望無法實現使人痛苦。

隨著經歷的增長,你會發現所謂幸福的生活不是擁有的很多,而是想要的很少。

過度的欲望,會吞噬你的生活

心理學家休·麥凱曾提到「欲望-幸福」曲線。

在剛開始,隨著一個人的欲望增大,幸福指數也越高。

當欲望增加到一定程度時,幸福指數趨于平穩。

當欲望繼續增加時,欲望越多,幸福指數反而急劇下降。

人的欲望就像無底的黑洞,不斷地擴張。

想要的太多,只能讓你喪失了自控力,毀掉了你的生活。

前段時間爆火的電視劇《狂飆》,高啟強的人生就為我們展示了一個人的欲望過縱,最終被欲望反噬的故事。

普通魚販高啟強,經常被廠區小混混欺壓、收保護費,生活苦不堪言。

好在後來與警察高欣認識,于是他故意打著安欣好哥們旗號,這讓那些平日里欺負他的小混混都開始來巴結他。

這個一直被打壓的底層人民嘗到了權利的「甜頭」,從那刻起心底對權力的欲望悄悄燃起。

在接了唐家兄弟的活,去教訓徐雷時,結果對方不幸自己觸電死亡。

高啟強為了凸顯自己心狠手辣,故意在唐家兄弟面前假裝是自己殺了徐雷。

唐家兄弟沒想到高啟強如此狠辣,便把舊廠街大哥的座椅移交給了他。

再次獲得權利的他,興奮不已,自此欲望促使他一次次鋌而走險。

之后遇到老婆陳書婷,認識京海大佬泰叔并認其為干爹,輕松拿下白金翰,成功進入建工集團。

此時的高啟強可謂要風得風,要雨得雨,但他卻并未因此而收手。

此后20年,他把手伸到了權力部門,成功上位成為一名政協委員,傷天害理的事情越做越多。

故事的最后,高啟強自食惡果,被判死刑。

弗洛伊德曾說:「人類是充滿欲望并受欲望驅使的動物。」

如今的社會充滿著各種各樣的誘惑,有的人為了追求功名利祿,被欲望操控。

人一旦放縱了自己的欲望,便會催使人性發生變化,讓你陷入痛苦之中,無法自拔,甚至做出損人害己的事。

只有克制欲望,抵制誘惑,人的幸福感才會增強。

只有學會駕馭自己的欲望,認清自己內心真正想要的,才能在物欲橫流的社會,守住原則,握住幸福。

管住欲望,才能守住名利

在如今這浮華的世界里,有人無法抵制住誘惑,但也有人擁有強大的定力,從不被欲望所控制。

東方甄選的帶貨主播董宇輝,就是一個在欲望面前不為所動的人。

去年北京平谷受自然災害影響,桃子產量驟減,因此桃農們不得不提高價錢保障生存,但卻又面臨了價格高銷售不出去的困境。

此事被俞敏洪知道后,他趕緊帶領東方甄選主播董宇輝前往平谷,幫助桃農銷售桃子。

最后董宇輝憑借自己的影響力,成功地把桃子銷售完,為平谷區做出了巨大貢獻。

他因此獲得了平谷區人才獎,獎金10萬元。

網友紛紛表示這個獎勵董宇輝當之無愧。但是董宇輝拒絕了,認為沒有必要。

領完獎后,回到直播間的他又提了他的待遇他很滿意。

并且袒露了自己的心聲:「人對于物質的追求永遠沒有盡頭,會一直想要更多,最后陷入痛苦的循環中。」

如此清醒,讓網友們對他的喜愛又多了幾分。

確實,人的欲望無窮無盡,只有學會精簡自己的欲望,才能輕裝前行。

正如周國平所說:「 約束自己的欲望,滿足于簡單的生活,生命的疆域會更加寬闊。

著名女作家楊絳,就是一個在欲望面前保持清醒的人。

由于她的文學作品廣受大家喜愛,有心人看到了「商機」,為了銷量便利用她來炒作。

她知道后,非常生氣,直接拒絕,并要求對方道歉,表示不能欺騙讀者。

她堅守心中的底線,不取悅市場,不被金錢所誘惑,不求名利。

始終對讀者負責,專心做文學,堅持給大家帶來更好的作品。

生活中誘惑叢生,我們時常面對來自內心的考驗。

倘若在欲望的驅使下,違背內心,最終往往會因小失大。

因為天下沒有不勞而獲的事情,你想要好的生活水平,得用相應的能力去匹配,這樣才能持久。

只有擺脫自己無節制的欲望,才能守住名利。

愿我們在欲望面前,保持理智,堅守底線,這樣在人生的道路上走得穩當,長遠。

克制欲望,是成年人最大的自律

我有個朋友的室友酷愛玩游戲。

哪怕工作再忙,加班到很晚,回到家仍然要打上幾把。

常常陷入游戲里無法自拔,說好的玩到12點,卻常常玩到凌晨兩三點還沒上床睡覺。

周末更是恐怖,常常通宵玩游戲,室友勸他也不聽。

直到有一天,打完游戲準備起身時,突然感到胸口劇痛。

到醫院后竟被確診為急性心肌梗死,隨時有猝死的風險。

好在送來及時,馬上進行了手術,短短一小時他經歷了驚人的心臟驟停搶救,從鬼門關走了一趟。

事后醫生告訴他,這是由于他平時久坐不動,血液流動性差,又愛吃垃圾食品,血壓、血脂偏高,日積月累就出了大事。

游戲雖然好玩,但也要有所節制。如果一味仗著自己年輕就放縱欲望,最后只會毀掉自己。

內心有欲望是人之常情,但為了讓欲望恰到好處地釋放,我們應該先學會禁欲。

我曾經沉迷于抖音幾個月。

捷運上看,走路看,吃飯也看,關鍵是晚上睡覺前刷到停不下來,常常凌晨兩三點才睡。

第二天頂著貓熊眼去公司,精神萎靡,注意力也不集中,工作常常出亂子,還差點被開除。

在家里也遭老公、婆婆嫌棄,常常吵架。

後來生活越來越混亂,我意識到問題的嚴重性,一咬牙把抖音刪除了。

卸載抖音后日子也終于歸于平靜,我開始看書、健身,同時把更多的時間投入家庭與事業上。

我感覺整個人似乎都活過來了,工作還意外地升職了,家人也夸我會過日子,賢惠。

經此事也讓我明白了,禁欲是成年人必備的技能,是一種最深的自律。

節制欲望,會讓你不再消耗自己的人生,獲取幸福。

克己自律,能讓你看到自己真正的需求,得到清靜自在。

正如柏拉圖所說:「自律是一種秩序,一種對于快樂與欲望的控制。」

生活中,人很難做到的一件事就是約束自己的欲望。

克制欲望雖然痛苦,但不克制會更痛苦。

戒掉讓你上癮的東西,不會失去快樂,反而會讓你的人生更加豐盈。

都說有欲望才有前進的動力,但欲望就像彈簧,適當的欲望能促使我們前行,過度的欲望就會給人生帶來危機。

陳道明說過這樣一句話:「釋放是容易的,但節制是困難的。因此,生活的最高理想是適度,而不是放松。」

深以為然,往后歲月,愿我們都能把握一個度,在浮華的塵世中活得簡單而節制,平靜而淡然。

在欲望面前,懂得節制,堅守初心,才能擁有幸福生活。

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