很多人都知道，鏡子最好不要擺放在臥室里面。俗話說：「鏡子對床，求醫日忙」，意思就是說鏡子如果長期對著床，容易對身體健康造成影響。
為什麼會這樣呢？試想一下，當你早上起床的時候，一抬頭看到鏡子里面的自己，是不是會嚇一跳。尤其是半夜起床上廁所的時候，嚇一跳估計都睡不著了，自然而然影響到了睡眠質量。
而且，鏡子是會反光的，除非家里面黑漆漆的。否則，外面的一些光線會從鏡子里面折射到人的身上。
一晃一晃的刺眼光線，讓人難受，自然也會影響睡眠質量。
除了鏡子之外，這4種東西也最好不要放在床邊。
不要在臥室的床邊擺放電視機之類的東西，因為電視機關閉之后，屏幕是黑色的，也會存在反光的情況。
臥室的衣柜最好不要安裝玻璃柜門，尤其是黑色、茶色、灰色的玻璃門，效果和鏡子差不多。開燈的時候容易反光，容易對眼睛造成傷害。而且，起床的時候容易被鏡子里面的自己嚇一跳。
相信很多人都跟我一樣，有睡前刷手機的習慣。如果把手機等通訊產品放在床邊的話，就忍不住想要再多玩一會兒。這樣一來，就會導致我們的睡眠時間變短，影響第二天的精氣神，長此以往容易對身體造成不利的影響。
半夜的時候會有消息、廣告提示等等，都會影響我們的睡眠質量。而且，通訊產品都是處于聯網狀態，本身是帶有微弱的輻射。長時間處于輻射狀態，對于身體也會有輕微的影響。
鬧鐘的作用就是準點叫我們起床，如果把鬧鐘放在床邊的話，鬧鐘的響聲特別大，容易把人嚇一跳。而且，鬧鐘在耳邊響起的時候，我們都會下意識地關掉，這樣反而會耽誤時間。
還是把鬧鐘放遠一點，這樣鬧鐘響起來的時候，就不會被驚醒。而且，我們還不能伸手就關掉。當我們走過去關上鬧鐘的時候，也就慢慢清醒了。
很多女孩子都喜歡在自己的床上堆滿毛絨玩具，要知道毛絨玩具最容易藏污納垢。看著好像很干凈，但是里面會藏著各種細菌、螨蟲、動物毛發等等。
如果把毛絨玩具都堆放在床上，容易被細菌包圍，對身體健康有不利的影響。而且，毛絨玩具還容易脫毛，這些細微的毛線很容易被吃到肚子里面去。
在家里擺放植物是絕大多數人的做法，因為它可以凈化空氣，還能綠化環境。房子里面擺放綠植是沒錯，但是最好不要擺放在床邊。
綠色植物本身并不是很干凈，會長蟲子，容易結蜘蛛絲，還有發霉的葉子。
如果把綠植放在床邊的話，植物上面的霉菌、蟲子可能會爬到床上去，影響身體健康。而且，有些植物是存在一定毒素的，比如：滴水觀音、馬蹄蓮、龍骨、水仙花、萬年青等等。它們會釋放刺激性的氣體，距離太近的話，容易對人體的健康造成影響。有些植物只能遠觀，沒必要放那麼近。
睡覺是最好的恢復方式，只有保證高質量的睡眠，這樣才能擁有充足的精神。為了我們的身體健康，一定要好好營造我們的睡眠環境。不應該擺放在床邊的東西，還是挪開比較好。
