生命是無限寶貴的，對于每個人來說都如此的公平，無論富貴通達，聲名顯赫，還是默默無名，窮困潦倒，生命都只有一次，沒有重來的機會。

因此，珍惜生命，好好的愛護自己的身體，保持身心健康，是一輩子最重要的事情。俗語說得好：留得青山在，不怕沒柴燒。身心健康就是我們每個人的根本。具備了它，才可能擁有其他的一切。

做人一定要「惜命」，下面的這三件事最好是少做，方能細水長流，福祿綿長。

第一，低欲。很多人的一生都毀在了「縱欲」

人生，必須學會把欲望控制在合理的范圍之內，知道什麼才是合理的，什麼則是過度的。只有把握了尺度，才能獲得吉祥。作為普通人來說，沒有欲望是不可能的，對于財色名食睡，適當的滿足自己就好，一旦過了頭，身心健康必然受到影響，福報也會越來越少。

第二，少言。古人云：言多必失。會說話的人，一定懂得恰到好處，口吐蓮花，讓人聽后如沐春風，不多一句，也不少一句，完美的表達出自己的意思，讓別人聽懂并很容易接受。

其實，一個人真正想要贏得他人的認可，往往依靠的是行動，是具體的結果，是給他人帶來的實在利益和好處。因此說「行勝于言」，說得再多，說得再好，也不如做得好。只說不練的人，最終必然會給人帶來反感。

第三，寡思。思想是人人都具備的，它同樣是有好有壞。不思考的人，只知道一味的行動，卻不懂得看清方向，做好總結與調整，不能夠把握事物的本質與要領，自然事倍功半。

而過于憂思的人，往往多疑，行事遲緩，猶豫不決，且很容易受到過去的影響，不容易放下負擔，輕裝上陣，同樣也不達目的。真正最好的狀態是積極行動，思維敏捷，平常注意少思寡欲，保持身心的安定與富足，這才是最為自在的。