好日子是什麼樣子的？

無非是「餓了吃飯，困了睡覺，渴了喝水」。

看似簡單的生活，往往最難實現。

人生一路走來，我們總是照顧別人的情緒，又希望有人來照顧自己。

工作中，難免要看臉色，參與自己不喜歡的應酬。

退出職場，本意是帶孫子是樂事，卻一次次看兒媳和兒女的臉。

最難得的是老伴，能常伴左右。越老，越發離不開。但是生命的長度，健康的程度，會逼著老伴分離。

很多人說：「孤獨，是一種境界。」這樣說話的人，其實是不夠孤獨。

若很長時間，形影相吊，連說話的人都找不到，就知道孤獨有多難熬了。孤獨的隔壁，往往是「孤獨終老」。

絮絮叨叨這麼多，就是要告訴你一個道理，人拼到最后，一定要和「自己」和解，善待自己。

01

身體低耗，順其自然地變老。

很多老人，希望自己一直健康，追求長壽。

為了長壽，想辦法吃好一些，營養品每天都有，保健品也不少，鍛煉身體，一天都不能落下。

但是折騰了好幾年，發現自己變老的速度更快了，并且健康在流逝。

一些不懂醫術的不良商家，抓住老人喜歡長壽、懼怕死亡的特點，推銷一些或許可以保護身體的東西。商家賺得盆滿缽滿，老人卻一直蒙在鼓里。

縱觀歷史，我們會發現，并沒有長生不老的辦法。就是秦始皇，也找不到長生不老藥。

能夠長壽的人，是那些心態好，不折騰的人。

按照自然規律去生活，讓身體消耗變得慢一些，就是最好的養生境界。

作家史鐵生寫過：「我四肢健全時，經常抱怨周圍環境糟糕；癱瘓后，懷念當初可以行走奔跑的日子；幾年后，長了褥瘡，又懷念起前兩年安穩坐在輪椅上的時光。」

回頭看，曾經身體有一點糟糕，也是幸福的。你去折騰身體，就是把幸福弄丟了。

比方說，拄拐的日子，你老想著丟掉拐棍，然后去登山、奔跑。你一次次嘗試奔跑，對身體并沒有什麼好處。

保住健康，就得問一問醫生的建議、定時去體驗、制定適合你自己的鍛煉和養生方式，不要盲從別人。

02

生活低配，守住養老的本錢。

你可以想到，如果有一天，老伴過世了，兒女也不管你，日子怎麼過？

你還可以想，自己能活九十、一百歲，那時候兒女也六七十歲了，無法照顧你。誰來管你養老？

若是你的兒女去了遙遠的地方生活，甚至去了國外。你又該如何渡過余生？

「計劃趕不上變化」，能夠應對「生活變化」的，就是你手里的錢。

很多老人，在六十多歲的時候，到處去旅行，或者幫助子女投資，把存款弄沒了。八十歲之后，日子就困難了。

并不是把錢給了子女，還能如數要回來。

有句忠告說得好：「老虎借豬，有去無回。」把總是向父母要錢的子女，說成老虎，也不為過。

除了防止大筆開銷之外，我們更要注重日常的節省。

我的鄰居奶奶，制定了這樣一張日常生活清單，保障自己能每個月存錢。

早晨，自己熬稀飯、做饅頭。

靠近中午，去市場購物，此刻的蔬菜、肉等，價格開始回落。

下午，去郊區的菜園看看，可以從農民手里，買到新鮮、價格很低的蔬菜。

衣服要等換季的時候，再去購買。

拖把、花盆等，都是自己動手做。

洗菜的水，倒入盆子里，可以沖廁所、澆花。

奶奶的退休金，每一個月一千六的樣子，但是他能夠存款八百。

不出意料，奶奶到七八十歲，也是有存款的人，養老的底氣會足很多。

也許我們一輩子的錢，花不完。但是不要認為，這樣是虧本了。要知道，錢還留給了子女，并沒有浪費。

更重要的是，老人有錢，對子女的依賴性降低，家庭也會和睦一些。

03

關系低溫，把人情看淡。

很喜歡這樣一句話：「別人的屋檐再大，都不如自己有傘。」

當一個人把家人當成仇人，說話暴躁；把外人當成親人，無話不說。這就是老人和家人關系變壞的開始。

正確的做法，就是把熱情留給家庭，對外面的人，保持應有的禮貌，就夠了。

兒女長大成家之后，我們還得和兒女保持距離，避免關系過熱，彼此干涉太多。

人與人的關系，溫度低了，并不是你冷淡無情，而是你把熱情留給了自己，在把「溫情」慢慢往回收。

比方說，在職場上，你對工作很熱情，對同事很友善。離開職場，你把單位、同事都當成普通的熟人，減少聯系。那麼你曾經的熱情，就能用在關愛自己的方面。

不討好、不趨炎附勢、不看誰的臉色、不在乎別人的閑話，這是生活中最好的自律。

處理關系上，堅持三點。

其一，管好嘴，別輕易介入別人的生活，少說幾句。

其二，提高清掃力，把多余的感情清掃出去，學會拒絕可有可無的群體。

其三，少去遷就誰，不因為遷就而為難自己，就是兒女，也不要慣著。

從心眼里，不要依附誰，不因為誰而破壞自己的節奏，你才能真正快樂起來。

04

在變老的路上，你連自己都指望不上，還伸手去指望別人，這是把日子過反了。

人很老了，可能你不是一座偉岸的山，但是你仍舊是自己的靠山，有獨立的思維，勇敢地生活。

愛惜身體，不折騰；勤儉節約，不窮困；關系平淡，不牽扯。

接下來的日子，都是自己說了算數。