人生的每一個階段都會遇到不同的問題，稍不注意，就會出差錯。孔子說：「少之時，血氣未定，戒之在色；及其壯也，血氣方剛，戒之在斗；及其老也，血氣既衰，戒之在得。」
少指30歲以前，壯是大，指30歲以上，老指50歲以后；血氣是人很自然的生理本能，也是生理加上社會心理發展的綜合狀態，并且隨著年齡的增長也在變化著，代表著一種非理性的沖動；戒是警惕、防止、小心的意思。
孔子根據人的生理發育狀況，將人的一生大致分成三個階段，每一個階段因生理的變化而出現不同的毛病，一定要對這些毛病提高警惕，高度戒備，防止犯這樣的錯誤。
青春年少的時候，血氣奔騰，情欲充沛，然而生理和心理發展還不夠成熟，氣血還不夠充盈，身體的各個器官的發育不完全，心理識別能力和自制力還不夠強大，對自己的掌控力弱，往往會經不住誘惑，容易意亂情迷，如果對生理欲望不加節制，就會嚴重損害身體健康，擾亂心智。所以，年少要戒色，就是要培育人的一身元氣。
中國歷史上大多數帝王都很短命，盡管造成這些帝王早死的原因很多，但其中最主要的一條就是沉迷于女色，縱欲過度，掏空了身體，精竭而亡。東漢皇帝壽命最短，14位皇帝，平均壽命是30歲，除了5個幼年夭折外，活到40歲以上的僅有3人，其他都是英年早逝。
年少時要善待生命，不要過分消耗生命，無端隨意拋擲生命。孔子說自己「十有五而志于學，三十而立」，在15至30歲的這個過程中，不讓血氣未定的自己沖動犯錯，孔子確立了一生奮斗的方向，把更多的精力用在學習上，修身養性，以志氣壓制血氣，從而實現了三十而立。
斗，就是爭斗、爭奪。
壯年是人在三四十歲的時候，血氣正當旺盛，正是體力最強壯的時候，精力充沛，那時血氣方剛，爭強好勝心特別強，不僅好勇斗狠，意氣之爭也是斗，不服輸，不認輸，事事都要勝人一籌。
壯年正是大展身手、建功立業的時期，家庭穩定了，職業穩定了，雖然有了相當的社會地位，想的是謀求更好的發展空間。但是越往上，高位機會越小，空間越小，并不是人人都可以攀升到理想的最高處。為了爭奪更多資源的掌控權，不少人往往會利令智昏，陷入無原則的權力斗爭中去。比如，在官場，則爭奪權勢；在商場，熱衷打壓對手。
有一個師傅畫了一長一短兩條線，對徒弟說，「短線代表你，長線代表別人，怎樣才能讓你的那條線比別人長？」徒弟想了想，把長線抹到比自己的還短，然后說，「這樣我的那條線就變長了。」師傅卻是把原來的短線加長了，對徒弟說：「要想超過別人，只想著把別人拉下來，必定會遭到別人的反擊和報復。只有自己變得強大，才是最好的辦法。」
正當競爭沒有錯，但是，時時處處事事都要爭強好勝，做得太過了頭，那就有害了。爭斗得狠了，就會斗氣，輕則傷身，重則斗毆，危及生命。《三國演義》里的周瑜，時時想占諸葛亮的上風，比不過就把自己氣死了，臨死前還連叫數聲「既生瑜，何生亮」。
孔子說自己「四十而不惑」，在自己在血氣方剛的時候，有思想，有主見，不會和人爭斗毫無價值的世俗名利。
人到中年，最大的境界就是戒斗，要防止單純地逞強、好勝、逞勇，與人爭斗要有節制，警惕自己不能憑著血氣方剛一味地橫沖直撞，而是能夠理性地妥善處理各種問題，進退有據，學會必要的隱忍、退讓。
到年老了，從整個的生命體征上看，血氣已經衰弱，生理機能衰退，精力常常不濟。人到老年，遍歷世事，早應看破名利等身外之物。但是，有的人覺得日暮途窮，沒有精力奮斗了，對未來也沒有太多的憧憬了，因而，能夠抓多少算多少。
得，是貪得。所謂貪得，有兩層含義：
一是唯恐失去既得的。已經得到的利益不愿意失去，想緊緊抓在手里，這就是為什麼有的領導人到了退休的年齡不愿退休，害怕退休了，待遇沒有了，收入減少了。
二是抓緊時間撈取未得的。退休意味著失去現有的權力，認為「有權不用，過期作廢」，就想權力在手的時候，再撈一把，不該得的也先撈到自己手里再說，結果晚節不保，出現了「五十八歲現象」。
孔子說，「五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲不逾矩」，人老了，對偶然性的一生有了理解和認識，明確了自己的有限性，不做徒勞的追求，尋找到自己最合適的位置，心理狀態要平緩，表現出來一種平緩和遼闊，不要患得患失，斤斤計較。
血氣來源在于身體，會伴隨著人的一生。一個人放任血氣，在年少時好色縱欲，壯年時形成好斗的惡習；到老了又貪得無厭，3種毛病疊加一起，一生就出了問題。
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孔子把色、斗、得這3種毛病分了年齡段，其實，人生的各個階段都會遇到。現代醫學研究表明，好色傷腎，好斗傷肝，貪得傷神。避免過度的色、斗、得，則能保養身體，平和心態。所以，要隨時知戒，控制好自己的血氣沖動，才能保養得一身元氣、和氣、正氣。
我讀《論語》之《季氏篇》：
【原文】孔子曰：「君子有三戒：少之時，血氣未定，戒之在色；及其壯也，血氣方剛，戒之在斗；及其老也，血氣既衰，戒之在得。」【譯文】孔子說：「君子有三件事應該警惕戒備：年少的時候，血氣還不穩定，要警戒美色；到了壯年的時候，血氣旺盛，要警戒爭強好斗；到了老年的時候，血氣已經衰弱，要警戒貪得無厭。」
