孕期飲食并沒有那麼多講究，只要控制好攝入量，大部分東西都是可以吃的，何況懷孕已經那麼辛苦了，還要限制這個限制那個，人生也太難了！

但有些媽媽控制不住自己，會把刺激性的食物吃太多，這樣會引起肚子里寶寶的「反感」，所以媽媽們要管好自己的嘴巴。

有哪些食物是會引起寶寶們「反感」的呢？

1、冰淇淋、雪糕等冷飲

炎熱的夏天吃上一口冰凍的冰淇淋，或喝上一口冷飲，那可真是一種享受，但孕媽媽們的嘴巴和是過癮了。

但肚子里的寶寶們并不喜歡這種冰冷的感覺，特別是一些腸胃不太好的孕媽們，更應該要控制好攝入量，一定要控制好自己的嘴巴！

冰冷的食物吃進肚子里，對正常人來說可能都會腸胃不舒服，何況「身負兩人」的孕媽媽呢。

孕媽媽腸胃不好的話，對寶寶也會造成一定的影響，有些寶寶出生后容易腹瀉、拉肚子等，跟媽媽們懷孕期間的飲食習慣也有一定的關系。

2、生魚片、三文魚等

有些孕媽對生魚片特別情有獨鐘，而且覺得吃魚肉也能夠補充體內所需要的蛋白質，但是孕媽媽們切記少吃生魚片，最好是能煮熟后再吃，這樣對自己的身體和寶寶的健康才有保障。

生魚片很可能會存在細菌和寄生蟲污染問題，孕媽媽吃進肚子里，可能會引起細菌感染，對寶寶來說也會有不小的影響，嚴重的甚至還會引發流產。

3、油炸食物

油炸的食物吃起來是很美味，但吃多了傷害到寶寶的健康機率特別大，因為食物在油炸的過程會產生有害物質，甚至是致癌物，即使是正常人吃了都可能會身體不適，何況是懷著寶寶的媽媽呢？

油炸食物吃多了輕則會導致孕媽媽身體不適，例如咳嗽等，嚴重的話，對孕媽媽本身會體重超標，血壓升高等，也會營養不良，也可能會損傷到寶寶腦部發育，所以孕媽媽們一定要少吃油炸食物。

孕媽媽們懷孕已經很辛苦了，其實也沒有那麼多東西不能吃，只需要控制好攝入量即可，切勿貪吃，同時家人們也要好好的照顧孕婦，不僅是在身體上，更是在心靈上要給予最細微的照顧。