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孕期愛偷吃的幾種食物,胎寶寶很不喜歡
2023/01/09

孕期飲食并沒有那麼多講究,只要控制好攝入量,大部分東西都是可以吃的,何況懷孕已經那麼辛苦了,還要限制這個限制那個,人生也太難了!

但有些媽媽控制不住自己,會把刺激性的食物吃太多,這樣會引起肚子里寶寶的「反感」,所以媽媽們要管好自己的嘴巴。

有哪些食物是會引起寶寶們「反感」的呢?

1、冰淇淋、雪糕等冷飲

炎熱的夏天吃上一口冰凍的冰淇淋,或喝上一口冷飲,那可真是一種享受,但孕媽媽們的嘴巴和是過癮了。

但肚子里的寶寶們并不喜歡這種冰冷的感覺,特別是一些腸胃不太好的孕媽們,更應該要控制好攝入量,一定要控制好自己的嘴巴!

冰冷的食物吃進肚子里,對正常人來說可能都會腸胃不舒服,何況「身負兩人」的孕媽媽呢。

孕媽媽腸胃不好的話,對寶寶也會造成一定的影響,有些寶寶出生后容易腹瀉、拉肚子等,跟媽媽們懷孕期間的飲食習慣也有一定的關系。

2、生魚片、三文魚等

有些孕媽對生魚片特別情有獨鐘,而且覺得吃魚肉也能夠補充體內所需要的蛋白質,但是孕媽媽們切記少吃生魚片,最好是能煮熟后再吃,這樣對自己的身體和寶寶的健康才有保障。

生魚片很可能會存在細菌和寄生蟲污染問題,孕媽媽吃進肚子里,可能會引起細菌感染,對寶寶來說也會有不小的影響,嚴重的甚至還會引發流產。

3、油炸食物

油炸的食物吃起來是很美味,但吃多了傷害到寶寶的健康機率特別大,因為食物在油炸的過程會產生有害物質,甚至是致癌物,即使是正常人吃了都可能會身體不適,何況是懷著寶寶的媽媽呢?

油炸食物吃多了輕則會導致孕媽媽身體不適,例如咳嗽等,嚴重的話,對孕媽媽本身會體重超標,血壓升高等,也會營養不良,也可能會損傷到寶寶腦部發育,所以孕媽媽們一定要少吃油炸食物。

孕媽媽們懷孕已經很辛苦了,其實也沒有那麼多東西不能吃,只需要控制好攝入量即可,切勿貪吃,同時家人們也要好好的照顧孕婦,不僅是在身體上,更是在心靈上要給予最細微的照顧。

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