童年時幸福很簡單，成年后簡單就是幸福。

幸福是人畢生追求的夢想，所有的工作，努力付出都是為了讓自己和家人過得好，幸福開心。

如何讓自己活得幸福，體現人生的價值。

今天給大家分享一本書：《極簡生活》，作者有川真由美是風靡整個亞洲的日本生活家。本書曾橫掃日本各大暢銷書榜名，更是風靡全球的生活理念。

書中從四個角度解讀，如何用極簡的生活方式獲得簡單的幸福。

1調整身心。

一方面，利用碎片化時間運動，時刻保健身體。

忙工作，忙升職，忙孩子，忙……，好多人整天忙得沒時間運動，其實運動不需要像運動員一樣專門設置一整塊時間，做運動，生活中無時無刻都可以運動健身。

如早上刷牙時可以一邊刷牙一邊把腳架在馬桶上拉筋，還可以一邊聽書，聽音樂，聽課程，一心三用。

在挑菜，洗菜，做家務時，盡量不坐，山式站立也是一種很好的鍛煉方式，等車，從公交車，站著時，也是用山式站立，同樣是站，山式站立是雙腳直立平均受力，身體正直，可以練習人的體態，是一種靜態的鍛煉方式。

另一方面，找到生活的能量點，好好養護心靈。

人是有情感，不僅僅是有吃有喝就能滿足需要，除了滿足肉身的需求外，心靈和頭腦都需要源源不斷的營養來滋養。

培養一項興趣愛好，讓自己的業余時間過得有意義，也是一種解乏的方法，能幫助我們維持良好的心態，合理安排時間，養成習慣，讓身心得到全面放松，提高效率。

有時候我們不快樂的原因不是擁有的太少，而是在乎的太多。 生活要學會做減法，這都能表達今天這本書的主題。

2塑造時尚。

一方面，學會購買適合自己的衣服，絕不迎合服飾。

衣服不在于價格，也不一定要跟潮流，適合自己的才最重要，得體舒適的服裝是悅己，也是對別人的尊重。

另一方面，學會整理衣櫥，提升搭配的便捷度。

及時清理不合穿，擺了好久也沒興趣穿的衣服，整理打包捐給公益，給需要的人發揮它的價值，同時讓衣櫥整潔。

衣櫥整潔，方便找，也愉悅心情。

楊瀾曾說：「沒有人有義務透過你邋遢的外表去發現你優秀的內在。得體的衣服不僅能提升顏值，還能讓我們更自信。

為了讓自己每天都可以整潔從容出門，前一天晚上，先把第二天出門要用的東西，要穿的衣服、要帶的東西準備好，如果是新鞋子先試穿一下，這樣第二天就不落東西，即使有突發事件，你也不至于措手不及。

3管理金錢。

錢不是萬能的，但沒有錢是萬萬不能的，人一睜開眼睛，所觸到的東西都是需要錢換來的，生活需要錢來支撐，整天為錢發愁，溫飽得不到保證，幸福無從談起，所以人一定要管理好金錢。

錢也不是越多就越幸福，能支配的金錢和支出達到一個平衡點后，再多的錢只是一個數字。

了解自己的收支情況，減少不必要的花費，再將金錢用在真正能讓自己開心的事情上，便能讓有限的金錢發現最大的作用；錢只有發揮作用才能體現它的價值，造福人類。

4管理時間。

給生活做減法，調整做事流程，不斷提升專注度，便能源源不斷地擠出時間。曾有心理學家研究表明，當一個人在專注時被打擾，如果想重新進入專注的狀態，需要25分鐘。

所以，給自己打造一個能集中注意力的環境就尤其重要。

做任何事情之前，都要確認「為了什麼而做」「要做成什麼樣？」「應該用什麼方法做」。

時間是世界上最寶貴，也是最公平的東西，你浪費時間，時間就會忽略你；你重視時間，時間就會正視你。

你怎麼利用每天的24小時，就決定你將擁有怎樣的人生。

我們不能延長時間的長度，但能延長時間的寬度。

當你能珍惜時間、用心生活，時間自然也會對你深情以待。

只要花點心思，就能握住時間的韁繩，讓它為我們所用，而不是被它拖著前行。

書中還有很多教我們如何過好生活的智慧和道理，就不一一列舉了，知道了這麼多道理，有什麼理由過不好這一生，得到幸福呢？

重要的是馬上根據自己的實際，行動起來。