《極簡生活》教我們如何過想要的生活,獲得幸福

哒哒哒 2023/09/19 檢舉 我要評論

童年時幸福很簡單,成年后簡單就是幸福。

幸福是人畢生追求的夢想,所有的工作,努力付出都是為了讓自己和家人過得好,幸福開心。

如何讓自己活得幸福,體現人生的價值。

今天給大家分享一本書:《極簡生活》,作者有川真由美是風靡整個亞洲的日本生活家。本書曾橫掃日本各大暢銷書榜名,更是風靡全球的生活理念。

書中從四個角度解讀,如何用極簡的生活方式獲得簡單的幸福。

1調整身心。

一方面,利用碎片化時間運動,時刻保健身體。

忙工作,忙升職,忙孩子,忙……,好多人整天忙得沒時間運動,其實運動不需要像運動員一樣專門設置一整塊時間,做運動,生活中無時無刻都可以運動健身。

如早上刷牙時可以一邊刷牙一邊把腳架在馬桶上拉筋,還可以一邊聽書,聽音樂,聽課程,一心三用。

在挑菜,洗菜,做家務時,盡量不坐,山式站立也是一種很好的鍛煉方式,等車,從公交車,站著時,也是用山式站立,同樣是站,山式站立是雙腳直立平均受力,身體正直,可以練習人的體態,是一種靜態的鍛煉方式。

另一方面,找到生活的能量點,好好養護心靈。

人是有情感,不僅僅是有吃有喝就能滿足需要,除了滿足肉身的需求外,心靈和頭腦都需要源源不斷的營養來滋養。

培養一項興趣愛好,讓自己的業余時間過得有意義,也是一種解乏的方法,能幫助我們維持良好的心態,合理安排時間,養成習慣,讓身心得到全面放松,提高效率。

有時候我們不快樂的原因不是擁有的太少,而是在乎的太多。 生活要學會做減法,這都能表達今天這本書的主題。

2塑造時尚。

一方面,學會購買適合自己的衣服,絕不迎合服飾。

衣服不在于價格,也不一定要跟潮流,適合自己的才最重要,得體舒適的服裝是悅己,也是對別人的尊重。

另一方面,學會整理衣櫥,提升搭配的便捷度。

及時清理不合穿,擺了好久也沒興趣穿的衣服,整理打包捐給公益,給需要的人發揮它的價值,同時讓衣櫥整潔。

衣櫥整潔,方便找,也愉悅心情

楊瀾曾說:「沒有人有義務透過你邋遢的外表去發現你優秀的內在。得體的衣服不僅能提升顏值,還能讓我們更自信。」

為了讓自己每天都可以整潔從容出門,前一天晚上,先把第二天出門要用的東西,要穿的衣服、要帶的東西準備好,如果是新鞋子先試穿一下,這樣第二天就不落東西,即使有突發事件,你也不至于措手不及。

3管理金錢。

錢不是萬能的,但沒有錢是萬萬不能的,人一睜開眼睛,所觸到的東西都是需要錢換來的,生活需要錢來支撐,整天為錢發愁,溫飽得不到保證,幸福無從談起,所以人一定要管理好金錢。

錢也不是越多就越幸福,能支配的金錢和支出達到一個平衡點后,再多的錢只是一個數字。

了解自己的收支情況,減少不必要的花費,再將金錢用在真正能讓自己開心的事情上,便能讓有限的金錢發現最大的作用;錢只有發揮作用才能體現它的價值,造福人類。

4管理時間。

給生活做減法,調整做事流程,不斷提升專注度,便能源源不斷地擠出時間。曾有心理學家研究表明,當一個人在專注時被打擾,如果想重新進入專注的狀態,需要25分鐘。

所以,給自己打造一個能集中注意力的環境就尤其重要。

做任何事情之前,都要確認「為了什麼而做」「要做成什麼樣?」「應該用什麼方法做」。

時間是世界上最寶貴,也是最公平的東西,你浪費時間,時間就會忽略你;你重視時間,時間就會正視你。

你怎麼利用每天的24小時,就決定你將擁有怎樣的人生。

我們不能延長時間的長度,但能延長時間的寬度。

當你能珍惜時間、用心生活,時間自然也會對你深情以待。

只要花點心思,就能握住時間的韁繩,讓它為我們所用,而不是被它拖著前行。

書中還有很多教我們如何過好生活的智慧和道理,就不一一列舉了,知道了這麼多道理,有什麼理由過不好這一生,得到幸福呢?

重要的是馬上根據自己的實際,行動起來。

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