人有七情六欲，喜怒哀樂等情緒都是人的本能。

《易經》里說，「變動以利言，吉兇以情遷」，意思是利益驅動人的行為，而情緒變化帶給人吉兇。

情緒在平靜的時候，像緩緩流淌的河水，造福于人；一旦躁動不安，就像洪水暴發，給人帶來災難。

情緒失控，生活會變得一團糟，人在憤怒的時候，智商幾乎是零；在憂郁的時候，干什麼事都沒勁，所謂「人逢喜事精神爽，悶向心來瞌睡多」。

古人說：「喜怒不擇輕重，一事無成；笑罵不審是非，知交斷絕。」

有的人，稍不順心，就大吵大鬧，連連抱怨，甚至辱罵別人，大打出手，這樣的人總是麻煩制造者，既傷害了別人，也讓自己因小失大。

有的人，以自我為中心，只要自己痛快，從不顧及別人的感受，把損人當成是玩笑，把尖酸刻薄當成是幽默風趣；心里有氣，喜歡拿無辜的人出氣，自己不高興，就仇視別人的歡笑。

這樣的人，不加控制的情緒，使得他們渾身是刺，大家只有「敬而遠之」。

因此，情緒是心魔，被它支配，傷人害己！

俗話說，「一碗飯填不飽肚子，一口氣能把人撐死」，氣大傷身，情緒平和才能身體健康，所謂「怒不過奪，喜不過予」。

生活不易，人非圣賢，難免有情緒，只是要懂得化解和疏導。

古時候，有個官吏的妻子，因為情緒郁結而生病，不吃不喝，整天叫罵，請來很多醫生治療了半年，服用了很多藥物，都沒有效果。

最后官吏請來當時的名醫張子和。第一天，張子和找來兩個老婦人，在病人面前涂脂抹粉，故意做出各種滑稽的樣子，病人看了不禁大笑起來。

第二天，張子和又讓那兩個老婦人做摔跤表演，扭來扭去，病人看了又大笑不止。

以后幾天，張子和讓兩個胃口好、飯量大的婦人在病人身邊用飯，一邊吃一邊對飯菜的美味贊不絕口，病人看見她倆吃得津津有味，便要求嘗一嘗。

慢慢地，病人開始正常進食，逐漸怒氣平息，病就好了。

好脾氣，好身體；好脾氣，好運氣。

所謂「心清水現月，意定天無云，心平百難散，意定萬事吉」，心平氣和，沒有暴戾之氣，也就沒有災難；心意定靜，萬事吉祥如意。

古人說：「上門休問榮枯事，但看容顏便得知。」

情緒平和的人，面目慈祥，氣色很好，也影響周圍的人和環境，以及家庭的和睦，所以到一個人的家里，不用問他家是否興旺發達，看看他的容顏氣色，看看家里的氛圍，就知道了。

家和萬事興，但是我們常常犯一個錯誤，就是把好脾氣都給了外人，而對家人，對自己最親近的人卻不能很好地控制情緒，僅僅是因為親人更能包容、原諒我們。

已故作家史鐵生說，他在癱瘓之后，意志消沉，脾氣變得暴躁易怒，有時會對母親發脾氣，母親每次都是平靜地接受。

有一年春天，北海公園的花開了，母親勸史鐵生去看一看。史鐵生心里煩躁，就生氣地說：「不，我不去！我活著還有個什麼勁兒。」

不久，母親去世，史鐵生才知道，那時候母親已經病重，只是強忍著不讓他看出來。母親直到臨終，還念念不忘要照顧她的癱瘓兒子。

史鐵生對這些事非常痛悔，認為長大的孩子根本沒有必要在母親面前表現出倔強。

不要把家人當作出氣筒，家是避風的港灣，而不是釋放壞情緒的戰斗場。