現代人的生活壓力過大，很多人因為復雜的人際關系、過重的生活負擔和瑣碎的家庭事務而感到心力交瘁。

雖然每天身體還在堅持正常工作、生活，但是心靈其實早已千瘡百孔、不堪重負。

有的人因此陷入了情緒低潮，整個人能量過低，做什麼都不感興趣，看什麼都沒有欲望，每日只感覺渾身疲憊。

如果身體出現這種狀況，一定要及時為自己敲響警鐘，不趁早調整自己的狀態，那麼很可能會患上一些嚴重的心理疾病。

如果感覺自己能量過低，那麼一定要及時采取行動進行自救。讀書，就是可以挽救低迷狀態的最好方式，一定不要放棄自己。

01：讀書可以使人開闊眼界

有人說，不讀書只能體會一種人生，讀書卻可以體驗一百種人生。

讀書是使人開闊眼界的最好方式，堅持閱讀可以讓人體會不一樣的人生，增長更多的見聞。我們會知道在這世界上，有遠比我們還要痛苦的人生，也有我們從未想過的困難。

讀遍那些在苦難中不斷掙扎的人生，不是為了在比我們更困苦的人身上尋找心理安慰，而是為了從那些永遠不會被生活打敗的堅韌靈魂中，尋找繼續奮斗的勇氣。

有些坎，可能在我們一時看來就如萬丈高崖一樣難以逾越。但若是開闊眼界，換一種角度和思考方式，有些事情可能也只不過是生活對我們的一次試煉。

閱讀能夠幫助我們對自己的生活重新進行思考，重新審視自己的不足，思考尋找不斷改進提升自己的途徑。

在情緒低落、感覺狀態低迷時，用讀書來充實自己，重拾對生活的信心和不斷奮斗的勇氣。前方的路，換個思路去看，荊棘也會變成一片美麗的風景。

02：讀書可以使人得到心靈安寧

毛姆曾說：閱讀是一座隨身攜帶的避難所。

當自身陷入能量低谷時，閱讀可以使人獲得心靈上的寧靜。

情緒低潮其實很大程度是因為對現實感到失望、感覺空虛，喪失了前進的動力，也沒有想要為之努力奮斗的目標。

我們總是被教育要活得有意義，但是普通人的生活每日按部就班，如何才能定義生命的意義，很多人都難以找到答案。

身體上的勞累可以通過休息來恢復，但精神上的空虛，最容易使人從內心感到疲憊。

如果對人生感到疑惑，可以通過閱讀來尋找答案。閱讀不僅可以增長自己的見識，還可以在閱讀的過程中不斷思考人生。

在不斷地閱讀中，你就會找到自己的感悟和答案。

莎士比亞曾說：一千個讀者眼中就有一千個哈姆雷特。

每個人在閱讀中都會找尋到自己不同的人生答案，對人生感到迷茫，通過閱讀就能找到自己最獨特的那份答案。

當你在書中領悟人生的那一刻，也是你心靈得到洗禮、重歸平靜的一刻。

感到能量低潮，就到書中去尋找心靈的答案。

03：結語

人生路漫漫，人的一生會有[高·潮]也會遇到低谷，當陷入低谷、感覺狀態不好時，不要沮喪進而自暴自棄。

抽出時間堅持閱讀，你一定會找到繼續走下去的勇氣。