小時候，老人們經常說：「人這一輩子，吃的米粒都是有數的，要節約糧食，不要浪費呀！」這句話是有一定道理的，這就是告訴我們要懂得惜福。

福報這個東西，看不見，摸不著，但確實存在，大家是可以感覺到的。

比如有的人總是運氣很好，不管遇到多大的災難，總是能逢兇化吉，遇難呈祥，壞事變成好事；而有的人，就總是很倒霉，無論遇到多大點的事，到他那里就都變成大事，變成大的災難。這就是個人福報的原因，福報大了，就能替你抵消災難；沒有福報了，一點很小的坎，都邁不過去。

再比如學生考試。有的孩子平常考試成績很好，但一到大型考試，比如中考和大學聯考，他就掉鏈子，考砸了；而有的孩子，平常考試成績一般，可一到大型考試，他就脫穎而出，名列前茅。這都是個人福報的原因，但多數家長呢，只知道給孩子報輔導班，多刷題，卻不知道惜福、培福。

當然，福報的表現形式，多種多樣，并不是這麼簡單。

有大福報的人，福報往往是逆著來的，雖然開始多災多難，但最后往往有大成就。所以孟子說：

「天將降大任于斯人也，必先苦其心志，l勞其筋骨，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。」

而有的人呢，順風順水，看似福報來了，其實是大禍臨頭，是老天在考驗他，等他開始驕傲狂妄，災禍就來了。所以古人說：
「天欲禍人，必先以微福驕之，要看他會受；天欲福人，必先以微禍儆之，要看他會救。」

有一部分福報，是與生俱來的的，那是我們多生多世積累下來的，這個是固定的；還有一部分福報，是今生行善得來的，是可以通過個人修行改變的。所以說，人生的命運，不是一成不變的，是可以通過后天的努力而改變的。

明白了這些道理，我們就應該懂得惜福和培福了。

福報就像我們銀行里的存款，要多存少取，才能越積越多，等遇到急用的時候，才能解決燃眉之急。

所以在日常生活之中，在吃穿用住方面，要力行節約，不能浪費。一粥一飯，當思來處不易；半絲半縷，恒念物力維艱。這是惜福，這是盡量減少支出。

然后呢，就要多行善事，莫以善小而不為，為自己和家人培福。具體怎麼做呢？就是孝親尊師，力行五戒十善，諸惡莫作，眾善奉行，都可以為我們培福。