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沒陽過不是運氣好,而是4件事做得很到位,家有老人孩子值得參考

li李 2023/01/08

自從放開以來,陽性的人數呈爆發式增長。人們見面打招呼,問候語從「做核酸了嗎?」改成了「陽過了嗎?」

盡管現在已經取消核酸檢測,不再報送感染數據,很難統計到標準數據。但是我們仍然可以從其他側面看到陽過的比例到底有多麼龐大。

以孩子班級來說, 一個班47個人,最新的一次統計發現,陽過的人是42人,占比89%,他們學校每個班的陽性率基本都是80%以上,家庭成員也跟著被傳染。兩周之前,全校陽性的寥寥無幾。短短兩周,就有如此大的變化,可見傳播速度、傳播范圍是如何快速和寬廣。

就在這樣艱難的環境下,仍然有部分人沒有陽過,難道他們就是運氣好?

有醫學論文認為,迄今為止沒有感染的幸運兒,可能是因為他們異乎尋常的超高免疫力體現在基因上的與眾不同,但或許只有10%的比例。

即使這個基因理論成立,仍然有部分陰性的人和超強基因無關,有朋友也列舉了一些事實案例。

一位**紫色的朋友表示,她和兩個女兒都沒有陽。她的免疫力并不強大,曾經因為生病打針太多,導致白細胞減少,體質很差,很敏感。

一位五月*的朋友表示,在農村,體質差,高血壓,原始病多,有結節,但是沒有陽。

一位陽過*的朋友表示,親戚60多歲,有嚴重哮喘,住在女兒家,女兒一家都陽過了,她安然無恙。

當我們羨慕他們的時候,他們表示并不輕松,也在時刻擔心會陽。

看了超過1000條留言,沒有陽過的朋友紛紛表示, 之所以沒有陽,不是因為自己是幸運兒或者是天選之子,而是因為敬畏病毒,日常防護做得好,不給病毒入侵的機會。

從眾多留言中,總結出了他們做的很到位的4件事,很值得家有老人、孩子的朋友做一下參考,防止陽,也防止二次陽。

控制與外人直接接觸

現在陽性的比例非常高,走在外面,根本不知道誰陽誰沒有陽,如果像平常一樣外出的話,和外人近距離接觸,很容易被傳染,所以要盡量減少和外人接觸。

如果不需要外出工作,就在家里不要隨便外出,串門、走親訪友都推到以后去做。

有必要出門買菜時, 選擇人少的時間段,選擇附近的商店,盡量一次性買齊, 減少頻率和次數。

外出辦事時,不乘坐公共交通工具,快去快回。

想出去運動時,去人流稀少、開闊的公園綠地,不到人員密集的公共場所。

如果需要上班,做到兩點一線,只和同事、家人接觸,彼此之間熟悉情況,容易做好防護。

非必要不點外賣,不在網上購物。如果必須要拿買賣、快遞時,指定一個地點,讓他們把物品放在那里離開, 進行無接觸接收

堅持做好消毒衛生工作

對于大多數人來說,完全不出門、不和外人接觸不現實,做好消毒衛生工作,是一項必要措施。

不管去哪里都要隨 身攜帶消毒酒精,可以用在多個地方。

乘坐電梯的時候,用 酒精噴一下按鍵,再去放心觸摸。在工作時,如果有外人來辦公室談業務,等人走后,要用酒精消毒。

取快遞時,先消毒外包裝,將外包裝丟到垃圾桶。再對內包裝進行消毒,之后放外面晾幾分鐘,在風的幫助下稀釋一下多余病毒,然后再帶回家。

進家門之前,身前、身后、身上,都用酒精噴一噴,減少帶入室內的病毒濃度。

回到家之后,立即 洗手、洗臉、仔細清洗鼻子,進一步加少在身上停留的病毒,防止通過呼吸等渠道傳播病毒。

做好個人防護工作

出門時,除了消毒之外,還要做好個人防護工作。這方面,很多朋友做得不夠嚴密,大概是莫名其妙陽性的原因吧。

一定要戴好口罩,現在一般選擇N95或KN95口罩,防護性更強。選擇口罩時,注意大小合適,大臉的選擇更大一號口罩,戴上去舒適度高,也能做到最好的防護。

口罩的鼻梁處要捏緊,帶子調整好長度,保證嚴絲合縫,避免有過大縫隙。不要把口罩放到下巴上,或者拉到鼻子以下。如果不蓋住口鼻,對于通過呼吸道傳播的病毒來說,口罩就是擺設了。

如果在上班,已經出現了同事陸續感染的情況。可以再戴一個面罩,做進一步防護。等大家都陽過一段時間后,病毒威力下降,就可以摘下面罩,只戴口罩。

如果身體受寒,很容易使病毒入侵,或者使潛伏在身體中的病毒發作,引起各種身體不適,所以一定要做好防寒保暖的工作。

尤其是北方,天寒地凍,出門時要 穿羽絨服、戴帽子、戴圍巾,穿厚實的褲子和鞋子,防止受寒。

洗澡的時候,注意水溫控制在38度左右,室溫在24度左右,速戰速決,及時穿好保暖的衣服,吹干頭髮,在門窗緊閉的房間內休息。

平時注重身體健康

打敗病毒最終還是要靠個人自身免疫力,所以一定注重身體健康。

在飲食上,要注意多到營養均衡、食物豐富。像牛奶、蛋、肉、蔬菜、水果、主食等都不能缺,食物越豐富,營養越全面,身體更健康。

現在天氣比較干燥,注意多喝水。如果感覺白開水不夠美味, 可以泡檸檬、橙子、百香果等水果,也可以煮一些蘋果、梨等果茶,既能調節口味,也能多攝入一些維生素,對人體有好處。

有特別細心的朋友,為了保護家人健康,防止病從口入,還采用了 分餐制,一人一份互不干擾,吃完飯后,碗筷都用蒸汽消毒。這樣,即使有病毒,也被消滅干凈。

除了吃好之外,還要堅持 鍛煉身體。對于沒陽過的人來說,像平時一樣鍛煉即可,像跑步、快步走、打球等等,對身體只有好處沒有壞處。

另外,還要做到 規律作息,身體得到充分休息,病毒也會繞道走。

寫在最后: 沒陽過的人其實也不全是運氣好,關鍵是防護做得細致到位。大致來說,就是上面提到的4件事,加少與外人接觸、做好消毒衛生工作、做好個人防護工作、注重身體健康。堅持做可能有點難,但是遠離病毒,也未嘗不是幸事。

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