一位署名「不快樂的女孩」在生活看不到希望時曾給作家三毛寫信：
「我今年廿九歲，未婚，是一家報關行最底層的辦事員，常常在我下班以后，回到租的斗室里，面對物質和精神都相當貧乏的人生，覺得活著的價值，十分......對不起，我黯淡的心情，無法用文字來表達。我很自卑，請你告訴我，生命的最終目的何在？......」
三毛在給「不快樂的女孩」回信時說，她驚訝于在如此美好的年紀，這位女孩竟然用一連串的負面詞匯形容自己。 在三毛看來，底層、自卑、貧困、匱乏這些詞都不應該出現在這位女孩對自己的定義中。
三毛對女孩說：
「如果我是你，第一步要做的事是加重對自我的期許與看重，將信中那一串有一串自卑的字句從生命中一把掃除，再也不輕看自己。」
的確，當我們沒有對自己的看重與期待時，就根本談不上愛自己。此時，我們能看到的都是生命中那些黯淡無光的事物。那麼，在客觀條件不理想的情況下，一個人如何開啟愛自己的旅程呢？
答案就是盡力將生活折騰成美好的樣子，點亮心情，刷新生活灰暗的背景色。
三毛曾和丈夫荷西居住在撒哈拉沙漠一帶，在那里他們租了一個并非「理想」的房子。
這個住所曾有很多缺陷： 它坐落在墳場區，正對面則是一大片垃圾場；廚房很小，只有四張報紙平鋪起來那麼大；水泥地被糊得高低不平；燈泡上停滿了密密麻麻的蒼蠅......
面對如此簡陋的環境，三毛也曾覺得要崩潰落淚，但是她卻用自己的雙手努力裝扮這個新家，用色彩與裝飾品點亮住所的角落，認真呵護自己的生活。 一年以后，他們的家就像一個藝術場所那樣美麗。
我曾經也住在一個很糟糕的環境里，但是當我學會一點點為房間增添一些驚喜，空閑時將它打掃得干凈整潔，整個人的心情和能量就會發生很大的變化。
當你想改善生活中的一些事情時，不妨從你的住所開始吧，慢慢地為生活增添點滴美好。
當一個人的內心空虛、貧乏時，他/她的外在世界也一定不會特別豐富。 而當我們向外求取遇到困頓時，更不應該忘記好好經營內心的平穩與深度。
兩年前我剛參加工作時，遇到了很多關于生活、經濟、心理上的困惑。我感覺自己就像沉入深海中一樣，尋找不到出路。幸好在那時，我開始了閱讀的習慣。出門、坐捷運、工作空閑時就開始讀書，做筆記。
慢慢地，我發現自己的內心不空虛了，也開始知行合一地去踐行自己學到的觀點。再到后來，我在業余時間里報名參加了讀書會、線上課程，自己的生活世界從此就更開闊了。
不管我們身處何種境地，一定不要忘了抱持學習的信念，以此不斷豐富自己的心靈世界。當我們的靈魂逐漸走向自由，外在的世界也必然更加寬廣。
在三毛給「不快樂的女孩」回信時，曾說過這樣一句話：
「一個不欣賞自己的人，是難以快樂的。」
一個不欣賞自己的人一定不愛自己，因而無論外在的物質如何豐富，他們都難以體會本自具足的感覺。他們總會認為自己有很多缺陷、不完美的地方，就會忽略掉那些閃光點。
奧地利心理學家阿德勒認為，每個人多多少少都會有自卑感，而人類的行為都處于自卑感和對自卑感的克服與超脫。
曾經我也是一個極其自卑的人，認為自己家庭條件差、長得不好看、能力平平......這些負面的想法一次次讓我錯過了很多機會，也讓我無法感到快樂。直到我開始學習心理學課程，知道如何肯定自己，發掘自己的優勢，我才真正學會接納并看到一個全新的自我。
所以，開始欣賞自己獨一無二的生命吧。即使台下空無一人，我們也要成為第一個為自己鼓掌的人。
每一個生命都是那麼獨特又美好，面對這僅有一次的機會，你會選擇什麼樣的態度來對待呢？
就像三毛在信中寫得那樣，學會欣賞自己的生命中。在美好的歲月里，我們不應該自我貶抑，而要通過努力去改變不滿意的現狀，創作期待中生活。
接納自己、愛自己、把生活折騰成喜歡的樣子，我們能夠體會的不僅是短暫的快樂，更是關乎內在的喜悅與寧靜。
