「不」是孩子討厭聽，父母討厭說的一個字。父母如何聰明地拒絕孩子的不合理要求，其實也是一門藝術。

美國「網路醫學博士」網站最新載文，刊出哈佛大學教育發展心理學教授、《改變想法的藝術》一書作者霍華德·加德納總結出「對孩子說不的5種積極方法」，值得父母們學習。

1．用「可以」取代「不行」。紐約市猶太家庭及兒童服務局首席心理學家布魯斯·格萊朗博士表示，聽到父母說「不」時，一些孩子無法理解父母為什麼會拒絕自己的要求。

例如孩子提出要吃糖，父母說：「晚飯前不準吃糖」，那麼只會導致孩子怒氣衝天。如果父母說：「可以，飯後我會給你吃糖，現在咱們先吃一個蘋果吧」，這種表達方式，孩子會樂于接受。

2．耐心解釋說出感受。美國西北大學爭端問題專家雷·湯普森教授建議，要向孩子耐心解釋，家長為什麼不喜歡他的行為。

比如，當孩子一遍又一遍地敲飯桌的時候，家長可以說：「這樣敲會把飯桌敲壞的，這會讓我很傷心。

別敲了，好不好？」跟小傢伙講道理似乎是徒勞之舉，但是的確會讓孩子明白一個道理：「他所做的影響了別人，要學會考慮他人的感受。」

3．讓孩子二選一。美國著名非盈利機構育兒資源主管克雷爾·勒納表示，給孩子選擇機會，會讓小傢伙感覺自己有「權力」控制局面。

鼓勵1—3歲的孩子自己做一些簡單的選擇，有助培養其獨立性。但是選項不宜過多，對幼兒及學齡前兒童而言，「二選一」即可。比如，「在家裡只能滾球，在室外可以扔球。你選擇哪個？」

4．親自示范並告訴孩子。《不打屁股不溺愛》一書作者，育兒專家伊莉莎白·克拉裡表示，有些孩子不停地做某件惱人的事，其原因就是小傢伙不知道還有啥別的事情可做。

這時，父母最好能給予示范並告訴孩子怎樣做更好。比如，2歲的亨利老是愛戳小妹妹，家長可以告訴亨利，「親親妹妹」或類似的提示，下次小亨利就知道以後怎麼做了。

5．態度嚴肅語氣堅定。勒納表示，父母拒絕孩子時，即便不說「不」，也要態度嚴肅、語氣堅定。同樣，在教育孩子的時候，面部表情也應當嚴肅。讓孩子一看就知道，這樣的表情意味著「我不喜歡你這麼做，你最好給我停下！」