肖娜畢業6年了，這幾年她一直在一家公司做財務，勤勤懇懇工作，但一直沒升職，她覺得是自己的專科學歷影響了自己的職業發展，心里做好了永遠做一名小職員的準備。
但是最近部門內部晉升，當初跟她一起入職的陳妍，做了財務主管，陳妍也是專科學歷啊，為什麼人家就升職了呢？肖娜心里很難過，甚至有點氣憤。
這種不開心的狀態一直影響著肖娜，工作上她不再像以前那樣有激情了，每天懶懶散散，月初交報表數據也出錯了。
領導單獨找肖娜談話，肖娜提出了自己的疑問，為什麼同時入職，卻給別人升了職，自己連優秀員工都沒被評上過。
領導拿出了一摞資料給她看，是剛升職的財務主管陳妍的資料，里面有陳妍這幾年自學考下來的所有證書復印件，自考會計本科畢業證，中級會計師證書，幾乎所有與工作有關的證書，陳妍都努力考到了。
看完一堆證書之后，肖娜知道自己還在原地踏步的原因了，她也曾想通過自考提升學歷，但因為數學和英語難，一直拖著沒考完，中級會計師她也買資料報過名，但都是考了一兩門就因為太難太辛苦停下來了。
6年時間過去了，肖娜什麼證書都沒考到，還把自己弄的特別累。想考證書，想學英語，還想考公務員，這些年買的學習資料堆滿一整個墻角，有些書也塑封都沒拆過。她好像永遠都在忙，永遠都在準備考試，但考的結果都很糟糕，甚至還棄考很多次，浪費了不少報名費。
肖娜的狀態，屬于心理學中的「半途效應」，做什麼事一開始熱情很高，充滿激情，覺得自己什麼都能學好做好，但堅持到一半的時候就開始動搖，之后便是逐漸懶散，直到徹底放棄。
半途效應，是指在激勵過程中達到半途時，由于心理因素及環境因素的交互作用而導致的對于目標行為的一種負面影響。大量的事實表明，人的目標行為的中止期多發生在「半途」附近，在人的目標行為過程的中點附近是一個極其敏感和極其脆弱的活躍區域。
在我們的日常學習和工作中，陷入「半途效應」會給自己的職業發展帶來很多的弊端，那導致自己陷入「半途效應」的原因有哪些呢？
1、興趣不足，過于懶散。
黃瀟是一名內貿業務員，看著公司外貿部的同事可以經常去國外出差，他非常羨慕，也想擁有去國外出差的機會。黃瀟決定學好英文，申請轉到外貿部做銷售。
他去買了一堆資料，各種詞匯書，語法書，幻想著半年之后自己就能轉到外貿部去上班了。一年過去了，黃瀟現在仍然在內貿部工作，英文也沒堅持學好，想起來了背幾個單詞，看一會兒語法書就犯困，日復一日，英文一點進步都沒有，轉崗也沒了希望。
黃瀟的狀態，就是典型的興趣不足，純屬一時心血來潮，僅僅只是羨慕外貿同事能去國外出差，加上自己平時太懶散，沒有學習計劃，想起來就學幾分鐘，最后跟沒學差不多。
興趣不足的事情，盡量不要浪費時間去做，興趣不夠自己很難堅持下去，時間浪費了，資源也浪費了，卻一點進步都沒有。
2、誘惑太多，自制力太差。
我有個朋友，跟我同齡，好幾年前就聽她說要考注冊會計師，買了厚厚的幾本資料，我當時還跟她開玩笑，考到這個證每年收入都能增加不少了。
今年我去看她，在書架上看到那幾本教材，問她考過了沒有，她說沒考了，太難了。做幾題就腦袋發暈，本來用手機在看視訊課件的，看著看著就退出來去刷微博，刷朋友圈了。
為了控制自己玩手機，她把網絡關掉，只看視訊課件，但是除了手機，還有其他的誘惑，比如看到暑假上的小說，忍不住翻出來看看，然后一天的時間就這麼過去了。
因為自制力太差，朋友這幾年制定了無數學習計劃，沒有一個計劃是完整執行了的，都是前幾天興致勃勃，新鮮勁兒一過，就管不住自己了。
3、目標模糊，對結果漠不關心。
文中肖娜的例子，就是因為目標太模糊，想提升學歷，想考各種證書，但從沒想過考這些證書是為了什麼？為了升職，還是為了加薪？她沒想過，她有想變優秀的心，但卻沒有堅持下去。
同樣，她對結果也漠不關心，考不過就考不過，從沒想過6年時間自己都干了些什麼，有沒有獲得什麼成就？如果她曾經想過，反思過，她就會意識到6年時間自己什麼都沒做，什麼結果都沒得到，只是在浪費時間。
由此可見，在職場中，沒有目標，并且對結果漠不關心，會讓自己渾渾噩噩度過一天又一天，一年又一年，什麼事情都做不好，習慣性拖延。
既然「半途效應」這麼可怕，會讓人變得懶散，那麼怎麼做才能不讓自己陷入「半途效應」呢？以下四個方法，可以幫到你。
1、從微習慣做起，培養自己的自制力。
自律使人自由，這句話聽起來很好，但要做到自律真的很不容易，可以嘗試先從小習慣開始堅持，用微習慣慢慢培養自己的自律能力。
比如，在工作中想要提升自己的英文能力，可以先每天堅持背10個單詞，任務不重，也不需要耗費很長時間去完成，堅持應該不是很難。
怕自己不能堅持，也可以找到有共同目標的小伙伴，一起堅持，互相監督，目的是為了培養自己的自制力。當一件事坐久了，形成習慣之后，就不會覺得很累很痛苦了。
2、學會設定目標，并給自己一點壓力。
做任何事情，都要先有目標，給自己一個努力的方向，然后根據目標去設定計劃，一步步朝著目標去努力。
目標的設定，需要注意以下兩點：
001、先設定大目標，再拆分成多個小目標。
一般大的目標都需要漫長的過程去實現，會有點難堅持，所以我們要把這個大目標拆解成很多個小目標，比如我努力一個月能夠得著的一個小目標。
我之前看大部頭的書，五六百頁看的很痛苦，後來我想了一個辦法，用便簽紙按每50頁劃分成一份，每一份貼個標簽，每天我只要看完一個標簽，也就是50頁，就算完成任務。不知不覺就看完了，而且不會覺得累。
小目標的作用，是讓我們獲得成就感，激勵自己努力走向下一個目標。
002、設定目標要量力而行，不要超出自己能力太多。
設定目標一定要看自己的時間和能力來定，最多也是自己努努力能夠得著的，不要把目標設定的太多太難，自己每天熬夜都無法完成的目標，很難堅持下去的。
比如我覺得每天可以看50分鐘的課件，為了早點完成，我把目標設定為每天看70分鐘，這個堅持以下可以完成，如果我把時間一下子改為每天看100分鐘，就會覺得很難堅持，太久了。
做任何事情，包括學習，一定要量力而行，不要給自己設定一些假大空的目標，那只是騙自己而已。
3、學會鼓勵自己
人不是機器，人是有感情的動物，有感性的一面，在自己辛辛苦苦努力工作學習的時候，偶爾要鼓勵自己一下，讓自己能堅持繼續努力。
比如自己設定了五個小目標，每達成一個目標，就獎勵自己一個小禮物，讓自己獲得滿足感，也督促自己盡快努力完成下一個目標。
雞湯文有時候也能起到鼓勵自己的作用，在自己覺得很難的時候，也許就是那麼幾句溫暖的話起了作用，讓自己獲得精神支撐，繼續走下去。
4、直面自己的內心，不要欺騙自己。
離開學校，參加工作，在職場中想要快速成長，就得逼迫自己不斷成長起來，成長的過程中，要學會做到能直面自己的內心，自己不夠好就努力變好，只要想努力，任何時候都不晚。
聞名全球的風俗畫畫家摩西奶奶，在她77歲時才開始作畫，大器晚成。
可以不努力，但是結果不會陪你演戲。我見過太多欺騙自己的人，逃避現實的各種問題，渾渾噩噩過日子，永遠在后悔和遺憾中度過。
如果你也曾遇到上述問題，并且還沒有找到解決的方法，不妨參照文中的方法試著去改善，希望我們都能成為優秀職場人。
