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讓普通女生越來越有氣質的20個微習慣,照著做就對了!
2023/05/10

相信現在的你,無論走到哪里,都會遇到身材棒、氣質好的精致女生。

然而她們都是天生麗質嗎?不是的,她們其實很多都是靠平時保養出來的,不僅要內調還要外養。

那麼,今天就給大家分享讓普通女生越來越有氣質的小習慣吧。

1、夏天一定要防曬。有研究表明,人的自然衰老只占10%~20%,而有80%~90%都是光老化;因此夏天一定要做好防曬,防曬霜、防曬帽、防曬衣一個都不能少。

2、選擇質地溫和清爽的護膚用品,并且適合自己的,才能讓皮膚更好地吸收,也讓皮膚更加有彈性。

3、注意多給肌膚補水:多貼面膜之外,眼膜、身體乳、護手霜、潤唇膏也要兼備使用起來,日夜堅持,讓你的皮膚即使在大冬天也不會因缺水而干燥裂開。

4、多喝水,多喝水!

5、多運動,多運動,不要偷懶,你現在每一分每一秒的付出都會在某個時間得以體現和回饋于你。

6、飲食方面上,要偏向于清淡,少鹽少糖,一日三餐,按時進餐,飯吃七分飽,身體保持好。

7、控糖控糖!這一點非常重要,因為糖類是影響膠原蛋白流失的「元兇」,所以控制糖類的攝入很有必要,要不少吃糖,要不戒糖。

8、小孩子之所以肌膚彈性十足,不僅因為他們水分多,而且膠原蛋白也多;因此我們日常中就可以適當吃富含膠原蛋白的食物,比如豬皮、豬蹄、雞爪等等。

9、少喝奶茶、飲料,少吃檳榔、零食,少啃辣條、炸餅,否則的話,你會越吃越丑。

10、每天吃一個蘋果,一個獼猴桃,幾顆番茄,和零食說拜拜,和水果說嗨嗨。

11、空閑時間,喝喝枸杞紅棗菊花茶、紅糖水、蜂蜜檸檬茶等等,美容養顏,潤潤氣色,讓你的臉色更加好看精致。

12、吃完飯不要立馬躺下或者坐下,先來個靠墻站立20分鐘,堅持下來,妥妥告別小肚子。

13、走路、睡覺、站立、坐著或者蹲著都要注意姿勢,不要歪頭斜腦,日復一日堅持,我們的身姿會更加完美,給人的整體感覺也會更加勻稱。

14、少玩點手機,對手機好點的同時,也對眼睛好點,避免眼睛近視,影響形象還傷害眼睛,滿盤皆輸。

15、保持情緒穩定,保持心情愉悅,不亂發脾氣,不脫口罵人,免得情緒大起大落,否則的話,長期下去還可能會一個人的身心健康。

16、人丑多讀書吧!這是真理,腹有詩書氣自華,讀書能夠改變一個人的修養、談吐,也能讓一個人變得更有修為,讓人眼前一亮。

17、多贊美別人,別人也會來贊美你,心里甜甜,生活甜甜,別人看到你也會甜甜。

18、工作上像個女神,端莊大氣;出門打扮得像個公主,可愛秀氣,讓精致的裝扮使你的氣質更上一層樓。

19、知足常樂,學會簡單,懂得知足,常常快樂,因為快樂會讓人感到如沐春風,活力滿滿,青春常在。

20、開心時笑一笑,不開心時一笑而過,愛笑的人最自信,最好看。

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