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《道德經》:「無為」,就是不內耗自己!
2023/10/19

記得在去年的時候,有一條火爆全網的短視訊——《二舅治好了我的精神內耗》,大家應該都有看過。但是我想,看過之后真正被治愈的人,估計屈指可數,因為訴說苦難和比慘,只能讓人短暫獲得一點點心里安慰,但卻并不會讓人解決當下的問題。

這就好比,有人說當你感覺生活又苦又累的時候就應該去醫院看看,這本身就是一種偷換概念的把戲,如果你真的覺得很累,最重要的就是好好休息,而不是去看有沒有人比自己更累。

所謂的內耗,就是一邊痛苦,一邊安慰自己,當你進入這種惡性循環的時候,也就陷入了永無停歇的精神內耗。

那,我們應該怎樣做,才能停止內耗自己呢?送給大家道德經中的兩個字——無為!

《道德經》所說的「無為」,并不是什麼都不做,更不等同于我們現在常說的躺平放棄,真正的「無為」,其實是一種看似無所作為,但實際卻很高效的「有為」。

比如說,在海洋生物里,海龜屬于一種行動遲緩的動物,但它的游泳速度,卻超過很多動作敏捷的魚類,就連最專業的游泳運動員也比不上海龜的速度。

生物學家在研究海龜時發現,它在游動的時候,始終遵循洋流運動的規律,只需要隨著水流的方向稍微擺動一下身體,就可以借助海潮的力量快速前進;

而當它遇到相反的水流時,海龜就會停止運動,讓自己在原地漂浮。這整個過程,海龜絕對不會浪費一絲不必要的力氣。

在說完海龜游泳的技巧之后,咱們再回到關于「內耗」的話題。人之所以內耗,主要是因為我們沒有掌握像海龜游泳那樣的技巧,你看,當遇到生活中那些困難和焦慮的時候,我們常常會拼命想要擺脫、克服、用盡所有的努力試圖和生活對抗。

而在一切順利的時候,我們也往往會做很多毫無意義的事情,比如有錢的時候大手大腳、鋪張浪費。

總之,無論身處順境還是逆境,我們做了太多無用的動作,甚至很多時候我們都是處于一種自我對抗、消耗的狀態,這就是通常所說的——內耗。

通過海龜游泳的故事,我們就能理解《道德經》所講的「無為」其實是一種順應天道自然的「依道而為」,凡是多余的動作和過度的妄為,都會造成我們自身的「內耗」,所謂的無為,其實就是強調不要自我內耗!

放到人的心態上,無為是坦然豁達,在面對所有困境和苦難的時候,還能保持淡定和積極的心態;放到人的行為上,無為是順水推舟、因勢利導,集中所有的力量專注于達成理想,而不會東一榔頭,西一棒槌;

放到日常的工作生活上,無為是不斷給自己做減法,不多欲,不妄為,盡量少做或者干脆不做那些浪費生命毫無意義的事情,逆境時不做徒勞無功的抵抗,順境時不消耗自己的積累。

所以,無為,是生命最為高效的一種有效作為,這種高效作為的智慧,就是讓自己不再毫無章法地與外界對抗,也不再胡亂內耗自我,只有這樣,我們才能以最好的狀態在這充滿競爭與壓力的世界自由翱翔。

每個家庭的書架上都應該有《道德經》,每個人都應該讀一讀《道德經》,向您推薦齊善鴻先生注譯的羊皮卷珍藏版《道德經》,以古今對話的方式還原道德經的智慧,人人都能輕松讀懂悟透道家思想精髓,點擊下方鏈接,收藏這套經典著作吧!

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