親戚家的孩子小學二年級，已經把爹媽氣得夠嗆。

娃是個好娃，，就是太活潑好動了，這一點在做作業的時候體現得尤為明顯。

每次爹媽督促著做作業的時候，他就開始渾身癢癢，屁股上好像長了刺，總而言之就是坐不住。

剛打開書沒幾秒，「媽，我想上廁所。」

上完廁所回來不到一分鐘，「奶奶，我口渴想喝水。」

喝完水又順道吃點零食，洗完手回來繼續做作業不到半分鐘，「呀，有蚊子咬我……」

等他無比專注地盯著蚊子的行蹤，終于把它打死的時候，爹媽的憤怒值也到達了頂峰。兩口子磨拳擦掌躍躍欲試，就等他再作妖就好好揍他一頓。

正憋著怒火呢，這熊孩子忽然抬起頭來，「媽，水開了。」

他爹氣得拿起衣架就要揍他，他媽也恨鐵不成鋼地用手戳他的腦袋，然而，沒多久廚房裡就傳出來煤氣味兒——還真是水開了。

親戚兩口子跟我們說起這件事兒的時候哭笑不得，「這孩子一天到晚淨瞎操心，就是沒辦法把心思放在學習上……

其實，別說小孩子了，成年人也或多或少地存在注意力不集中的毛病——

明明只是想掏出手機看一下時間，卻莫名其妙打開了微信朋友圈，之後按捺不住又打開了微博，最後沒忍住又去抖音看了一會兒小視訊……

一晃半天時間就過去了，然而手上的工作才剛剛開了個頭。

這樣的經歷相信你我他都有。

但是，成年人發現問題所在之後，很快就能有意識地改掉這個壞習慣，小孩子就不一樣了。

注意力不集中，意味著他們上課的時候根本沒留意老師講了什麼——

上課不聽講，課後作業不會做——

作業做不好怎麼跟得上老師的進度——

于是，上課的時候更加迷糊——走神更加厲害……

完完全全一個惡性循環。

所以，在幼稚園階段，家長就應該有針對性地培養孩子的專注力。進入小學階段後，孩子才能省力，家長也能更省心。

我總結了幾個我和毛豆經常玩的專注力小遊戲，簡單易上手， 也不需要任何專業的道具和環境，在家就能帶著孩子邊玩邊練！

01遊戲一：數漢字

毛豆還不識字的時候，我經常隨便從書架上挑一本書，然後隨便翻到一頁，再隨便選定一小段內容，讓毛豆數一數裡面究竟有多少個漢字。

如果數錯了，就讓他再數一遍。如果數對了，就可以換一段更長的內容。孩子識字後，這個遊戲一樣可以玩。

別看這個遊戲有點兒傻，但實際上 非常考驗孩子的專注力和耐性。

這個遊戲，我是從一位出版行業的資深編輯那裡學來的。她告訴我，當初入職面試的時候，HR就給了她一大段英文材料，讓她數一數，裡面有多少個字母O，以考驗她的專注程度。

她剛開始覺得：「？？？我堂堂一個高材生，做這麼簡單的事，難道HR在逗我」？

然而當她真的沉下心去數字母的時候，才發現能準確的數對，是一件多麼考驗耐性的事情。

她需要把腦子裡的雜務全部放下，不去想中午吃什麼、誰會來面試我這些心思散亂的事情。

同時她需要老老實實把手指放在書頁上，一個字母一個字母的過，邊數邊記錄。

等她真的數好有多少個字母O的時候，才發現， 自己大學聯考過後，已經好幾年沒這麼專注過了

嗯，練的就是這種專注的笨功夫！

02遊戲二：塗色遊戲

準備工具：白紙一張，中性筆一支，水彩筆或蠟筆若干

當我沒辦法陪著毛豆，又不願意讓他看動畫片的時候，這時候我就會拿一張A4紙，在上面畫一個圓，，讓毛豆用蠟筆給它們塗顏色。

在他小的時候，毛豆的專注力還比較弱，我會把圓圈畫得小一點，儘量讓他在30秒內就能塗完。這時候是有要求的哦！不是他想畫成什麼樣就畫成什麼樣。

等他習慣之後，就可以把圓圈畫大一點，還可以把圓圈分為扇形，讓他塗上不同的顏色。

這個時候，對孩子的要求也可以提高——家長可以要求他們，不可以把色彩填塗到圓圈之外的地方、不同的色彩之間不能重疊等等。

此時， 並非是塗鴉時間，而是「專注完成任務」時間。我們的遊戲目標，決定了孩子在鍛煉哪方面的能力，因此，不必擔心這樣塗色會限制孩子想象力。

如果孩子對圓圈膩了的話，還可以從網上下載一些更加復雜、也更加有趣的圖案。

03遊戲三：臨摹圖畫

準備工具：圖畫一張，白紙一張，鉛筆一支，或是水彩筆若干

這個遊戲也超級簡單：我讓毛豆把白紙蒙在畫上，然後用鉛筆將圖案的輪廓描下來。

剛開始，我準備的圖案都比較簡單，什麼三角形、圓形、正方形等等，把臨摹時間控制在30秒到達1分鐘之內。時間太長的話，專注力不夠的孩子很容易失去興趣。

之後，可以慢慢增加圖畫的難度，延長臨摹的時間，讓孩子專注于圖畫的時間也慢慢變長。

04遊戲四：物品記憶

準備工具：勺子、手機、眼藥水、小瓶香水、口紅、筆、小鏡子等雜七雜八的物品都可以。唯一的要求是不能太大，這樣，所有的物品才能一起擺在桌面上。

我大概搜羅了十來樣小物品，把它們整齊地放在桌面上。之後，給毛豆大約30秒時間，讓他記憶桌上的物品。

時間到了之後，就用一張手帕將它們蓋起來。

具體的遊戲方法有兩種。第一，我讓毛豆盡可能多地回憶桌上有哪些物品。

第二，有時候，我也會偷偷將桌上的東西拿掉一兩樣，然後揭開布，讓毛豆看一看，有什麼東西不見了。

感覺很燒腦有沒有？只要分神一會兒，就跟不上節奏了，必須集中精力呢！

05遊戲五：超市購物

晚上，我們都沒事兒幹的時候經常會玩「超市購物」的小遊戲。

毛豆說，「我想去超市買優酪乳。」

我說，「我想去超市買蔬菜和優酪乳。」

爸爸說，「我想去超市買啤酒、蔬菜和優酪乳。」

毛豆：「我想去超市買餅乾、啤酒、蔬菜和優酪乳。」

……

大家應該都看出這個遊戲的規則了——後面一個人既要重復前面一個人所說的物品，又要在這個基礎之上，新增一件物品。如此一直迴圈下去，直到有人記憶失敗，漏了或者說錯某樣東西，遊戲方才結束。

其實這個遊戲對小孩子真的有點難，經常到毛豆那裡就卡住了。他有時瞠目結舌半天，慢慢一點點的回憶起來：啤酒、蔬菜、巧克力……我們就哈哈大笑起來，錯了錯了！

一旦說錯，上一個人又要重復一遍，然後毛豆 再重新短期記憶一遍，這才能玩下去。

對于小孩子來說，經常玩幾次就會覺得很累、節奏很緊張，但是 多練習，才能讓孩子的瞬間記憶力變得靈巧。