一、認清現實,學會臣服。
人走背運,處于人生低谷,生存壓力和精神壓力都是比較大的,這里強調認清現實、學會臣服,并不是讓你徹底擺爛、不再繼續努力,而是讓你暫時性、短暫性地接受你目前的狀態,當壓力尤其是心理壓力不再那麼大的時候,再繼續努力。
所謂形勢比人強,形勢對自己不利時,選擇短暫的臣服,以此減少內耗,多多休息,積蓄精力和能量,等緩過來以后,再去努力,效率就會變高,就有助于你快速走出低谷期。
二、拉長人生,堅定信念。
不管是人走背運,還是人生低谷,在短期內看,或許是非常殘酷的,難以讓人接受的,但當你拉長人生去看,就又算不得了什麼,就好比你在人生的最后一刻,回顧人生中的那些低谷,就會發現,也不過都是過眼云煙!
人生漫長,雖然有不少人少年得志,年紀輕輕就功成名就,但更多的人是歷經坎坷和低谷,經歷太多的人生風雨,才得見彩虹。
所以,只要你堅定信念,朝著一個目標努力,那就沒有走不出去的人生低谷。
三、動態眼光,成長思維。
人的一生,活的并不是一個點,而是起起伏伏的一條線,不管低谷還是高峰,都只是暫時的,而不是永遠都不會變的。所以,你需要用動態的眼光去看待自己的人生,具備成長思維,只要是能讓自己成長,失敗、挫折、低谷也都是很有積極意義的,這種成長甚至比成功本身更重要。
當下的低谷,或者一件事做失敗了,絕不代表你這個人不行,也絕不代表你以后還會失敗,相反,在低谷,在這件事中成長了,你就會變得更強大。
四、學會自控,自律生活。
越是人走背運,越是處于人生低谷期,自控力越重要,越是要自律的生活和工作。如本文第一條所說,低谷期的時候,你可以短暫的臣服、適當的擺爛,但必須迅速自律起來,不能讓自己一直閑下去,選擇一直躺平,因為廢掉一個人最快的方式,就是讓他一直閑著。自律的生活和工作,不止是為了東山再起、獲取成功,更是為了滿足自身的價值感,人活著,都是需要有價值感的,若是沒有,各種恐慌、焦慮、抑郁等負面情緒都會襲來,那就更不可能走出人生低谷了,甚至會徹底毀掉自己的一生。