修行中最重要的一條，就是要修忍辱，在種種逆境中修我們的忍耐性。越是會修行的人，就越喜歡在逆境中修。

廣欽老和尚說：

「別人罵你，那是消災，給你不好的臉色看，那是「最上供養」，要沒有分別，如獲至寶。」

如果別人罵你一句，你就受不了，你就急眼了，跟人家吵起來了，越吵越厲害，沒準還動起手來，到最后沒準兒惹出什麼麻煩來。那你這個忍耐性就太差了，很容易惹是生非，招來災禍。

我們都知道韓信忍胯下之辱的故事，如果當時他不能忍耐，憑他的本領，教訓一下那個混混，是很容易的事情，但他為什麼忍？就是因為他心中有遠大的人生目標，不想因小失大，萬一失手打死那個混混，惹上官司怎麼辦？因為這點小事，毀了自己的一生，那是劃不來的。

但現實中有很多人，就做不到這一點，一點不能忍，你兇，我比你更兇，誰也不肯讓著誰，最后就會兩敗俱傷。

十年前，我在馬路上就見到過一次這樣的事。路邊都是買菜的，有個小伙子賣豆角，老太太買了一點，也不記得什麼原因了，老太太就和小伙子吵起來，小伙子倒是不計較，也不吭聲，就是老太太罵的很兇。後來老太太的兒子開著車就來了，下車就拿了根棍子，帶著幾個人直接來打賣菜的小伙，小伙一看就跑，他兒子就把人家攤子砸了。我當時帶著女兒，所以沒看完就回家了。第二天新聞就出來了，小伙子把老太太兒子捅死了，已經被抓住了。

你說這老太太也是不會做人，就是買菜的那點事，值當得把兒子叫過來嗎？這下氣是出了，把兒子和賣菜小伙都搭進去了。

所以當別人罵你的時候，你就讓他罵唄，罵完就沒事了。如果你還嘴，他正在氣頭上，肯定互不相讓，越吵越兇，能吵出什麼結果？弄不好就會造成嚴重的后果，很多悲劇的發生，都是由一些雞毛蒜皮的事引起的。

如果人家不罵你，而是懷恨在心，伺機報復，那就倒霉了。如果能夠罵出來，怨恨心就消除了，所以說別人罵你，確實是在為自己消災。

別人給自己臉色，也是表示人家對你討厭，或者有怨氣，他能表現出來，就已經很不錯了。如果是那種城府極深、笑里藏刀的人，冷不防在你背后給你捅一刀，那不就更慘了！

所以別人給你臉色看，是最好的「供養」，你可以及時反省自己的言行，及時發現自己的問題，把災禍消除在萌芽之中。如果不是他給你臉色看，而是一直積聚怨恨心，不露聲色，那后果就不堪設想了。