有一位寶媽，在她很小的時候，爸爸媽媽工作特別的忙碌，兩人都是三班倒，一回家就抓緊時間補覺，在她上小學的時候，父母都上夜班，根本碰不到面，有一次她爸爸忘了帶東西回家去取，發現孩子自己躲在被窩裡哭……

迫于生活的壓力，有了越來越多的「雙職工」家庭，父母每天早出晚歸，回家只想休息，幾乎沒有多餘的時間好好陪伴孩子，本以為只要自己為孩子打拚出來一個良好的生活環境，就能和孩子關係親昵，卻痛苦的發現，孩子和自己已經生疏到了連話都不願意說的地步了，自己根本不知道孩子在想些什麼，這樣的親子關係，真是讓人難過。

父母都知道，陪伴是對孩子最好的愛，因此很多父母認為，只要和孩子待在一起就是陪伴，可是回家之後父母窩在沙發裡玩手機，和孩子各玩各的，期間幾乎沒有任何交流，那不叫陪伴，而叫「一起打發時間」。

真正的陪伴並不僅僅是時間上的付出，而是父母與孩子之間的溝通，是情感的互動和共鳴，重要的不是陪伴孩子的時間，而是陪伴孩子的質量。

那麼，父母應該如何高質量的陪伴孩子呢？其實並不需要你隨時隨地陪在孩子身邊，這是要講究方法的。比如，你堅持每天睡前或某個固定時間對孩子說這2句話，不僅能夠達到陪伴的效果，還會讓孩子一天比一天優秀喲。

1.你想知道爸爸媽媽今天做了什麼，開不開心嗎？

父母都有一個通病，那就是很少在孩子面前聊自己工作的事情，更別提和孩子交流自己的心情好壞，認為這些事情和孩子說了也無濟于事，所以不願意和孩子多聊，但事實上，和孩子講一講你每天發生的事情，不僅能讓孩子理解你的辛苦，明白自己的爸媽是做什麼的，還能培養孩子的同理心，學會關心自己的爸媽。

2.今天有沒有遇到什麼開心的事情呀？講給爸爸媽媽聽聽嘛！

很多孩子不願意和爸爸媽媽說話，很大的一個原因就是只要自己和爸媽在一起，就會被他們三百六十度無死角的挑毛病，沒有人喜歡被說教，比起那些正確的「大道理」，孩子更想要和你閒聊，父母對孩子說了這句話之後，就不要再對孩子的做法指手畫腳，不管孩子說的事情多幼稚，做的事情多可笑，父母也不要居高臨下地對孩子評頭論足。閒聊能讓孩子敞開心扉，讓你走進孩子的內心世界，親子關係也能更加親密。

愛需要表達，被工作纏身的爸爸媽媽，請儘量多留一些時間陪伴孩子吧，一家人甜甜蜜蜜的親子時光，才是孩子需要的東西。

陪伴對孩子是耐心，是傾聽，是愛，是貫穿在日常生活中每一個點滴。一餐飯，一個故事，一個遊戲，一場出遊，一次球賽等等等等，只要用心，孩子就會感受到陪伴的力量，我們也會感受到陪伴孩子成長是一件多麼幸福的事情。

所以，無論你是時間充裕自由的父母還是時間有限的職場父母，希望能帶給你一些啟發。

與所有父母共勉！