人這一生，就是一場與自我博弈的修行。

弘一法師開解：

「睡前原諒一切，醒來便是重生，世間萬般皆苦，唯有自渡，真正的強者，是夜深人靜把心掏出來，自己縫縫補補。」

這個世上，沒有不帶傷的人。

你在意什麼，什麼就折磨你。

但成年人的悲喜，只能自渡，他人難悟。

想開了如釋重負，想不開就痛苦。

生活本就是一場與自我博弈的修行。

經歷該經歷的，煩惱該煩惱的，體驗該體驗的，到某一天，我們能像個局外人一樣，話說當年，笑談過往，就會發現，浮生不過夢一場。

人生中的那些累，源于想的太多，要的太多。

打敗我們的從來不是他人，而是自己。

事實上，日子好不好過，看心情，人生好不好活，看心態。

生活中的悲歡離合、酸甜苦辣，皆源于心，心逼仄了，人就鉆牛角尖里了，心敞開了，人也就敞亮了。

很多時候，眼前的枷鎖，也是成長的鑰匙。

成年人，誰不是這樣悄悄崩潰，又默默自愈？

生活終會教會我們，萬事藏于心而不表于情，有風聽風，下雨看雨，因為很多事，沒有真的感同身受。

所以，煩躁的時候，一個人安靜的待會兒，成年人的煩惱，要學會自我消化。人生，沒有完全的釋懷，只有不斷地自愈。

每個夜深人靜，把心掏出來，自己縫縫補補，睡前原諒一切，醒來才能重生。

凡事盡了力，無愧于心就好，剩下的交給時間。

生活沒什麼是過不去的，只有回不去。

與其和自己較勁，不如與一切悲喜握手言和吧。

心就像個容器，煩惱裝多了，又哪有空間容納欣喜？

先釋懷的人，往往先幸福。

心態好，才能頂住一次次考驗，卸下一道道枷鎖。

所以，別太較真兒了，有些事，選擇放下，不是為了原諒他人，而是為了解脫自己。

人這一生，就是一場與自我博弈的修行，天大的事，學會了順其自然，就會發現，也不過如此。

人生，其實易簡不易繁，心若簡單了，一切都變得很簡單。