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孕期要忌口,如果管不住嘴,傷害的就是胎兒

li李 2022/11/16

婚后知道自己懷了孕一定很幸福很快樂吧,可是如果你錯誤地以為進入了孕期你就可以想吃什麼就吃什麼,想干什麼就干什麼,那可是大錯特錯,懷孕不是你放縱自己的理由,一意孤行只給自己添加不必要的麻煩。

小李,就是一個對吃毫無節制的丫頭,婚后得知了自己懷孕的消息,更是毫無忌諱,美其名曰為了胎兒更大更健康。沒想到分娩以前被醫生通知胎兒過大,無法支持她順產的想法,建議剖宮產,為此,小李還和婆婆生了一場氣。認為婆婆不關心他的身體,執意要和醫生一起動員她剖宮產。可她就是認為順產才有利于自己的身體恢復,和胎兒的健康。

面對小李的任性,大家只能去農村搬出了小李的娘家媽。

其實,如此不聽話的孕婦不止小李一人,尤其是那些能吃的女性們,進入了孕期你不注意就會自己給胎兒帶來躲不開的麻煩。

下面整理了一套孕期不能吃的食物,一定要謹慎進食。

一、含有咖啡因的食物

咖啡中的咖啡因對于胎兒的腦神經的形成發育都有著很明顯地刺激,所以,孕期,尤其是孕早期,最好不要喝任何含有咖啡因物質的食物。

二、含有酒精的食物

同咖啡因一樣,酒精對于胎兒腦發育的傷害更是巨大,所以,無論你怎麼饞,含有酒精成分的食物是一定不要在孕期飲用的。比如酒心糖等等,都具有很好地麻痹我們,讓我們覺得不重要的食物。

三、高鹽分的食物

孕期食用鹽過甚,對于孕婦的腎臟會有一定傷害,同時對于腹中胎兒來說同樣是一種傷害。所以,孕期盡量多吃清淡的營養豐富又均衡的食物,這對于孕婦自己的身體健康,胎兒的身體健康都有不同程度的好處。

四、不吃含有添加劑的食物

這一點也很重要,尤其是小食品,一些不知道出處的食物都可能會導致胎兒的畸形和發育異常,所以,孕期在挑選食物方面一定要謹慎一些,防止誤食,給胎兒帶去傷害。

五.不吃不應季的食物

如今市場上什麼食品買不到呢。可越是這樣我們在購買食物時越要謹慎小心,一些不應季的食物,我們最好不要購買,更不要跟風品嘗,小心對胎兒的發育帶來不必要的影響和麻煩。或許你的嘴饞對于胎兒來說就是一場災難性的選擇。

五、不吃生食

其實,從備孕的時候開始,我們就不要吃任何生的食物了,尤其是一些生魚片,燒烤店的生肉串。或許這些食物的確具有原生態的美味,但其中不容忽視的細菌也的確讓人望而生畏,一不小心就會危害到我們的身體健康,甚至引起胎兒的發育異常。

孕期管住嘴,是對自己負責,更是對胎兒負責的一種表現。


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