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兒科醫生:讓孩子少生病,提高免疫力就看這4招

li李 2022/10/27

自從當了媽媽之后,深刻地感受到了作為一名媽媽的不容易。

除了要時刻關注孩子的飲食衣物之外,還要擔心寶寶生病了沒有。

我家孩子就屬于免疫力差,身體素質比較低的一類,常常生病。

其實,6個月以后,母乳中的營養成分逐漸減少,寶寶體內來自于母體的抗體水平逐漸下降,而寶寶自身合成抗體的能力還不太完善,并且隨著寶寶活動范圍的不斷擴大,接觸并感染病菌的機會也會增多。

因此,抵抗感染性疾病的能力逐漸下降,極易生病,最常見的是感冒發燒。

要想提高寶寶抵抗力,家長做好下面這幾點

1、注重對孩子的飲食

平時對孩子的飲食和生活習慣有所講究而已。在給孩子選擇奶粉的時候非常慎重,不僅要讓寶寶好吸收、易消化、不上火,更重要的是能補充母乳中漸漸缺失的營養,增強寶寶自身抵抗力,寶寶當然少生病。

2、平時讓孩子注意運動

「提高孩子的免疫力,可不能光讓孩子在家呆著,別舍不得放孩子玩。在沒事的時候,帶孩子運動運動,走走跑跑,能很好的增強孩子抵御疾病能力。」

3、注重孩子的睡眠質量

「作為家長的,一定要注意孩子的睡眠,可不能讓孩子養成晚睡、熬夜的壞習慣。因為人體的免疫系統,只有休息好了,才能夠更好的去進行工作。只有孩子睡得好,才能長得好。」

4、飯前經常洗手

「可別小瞧飯前洗手這個習慣,孩子很多的疾病都是從口中進入的。有效的洗手,可以讓寶寶遠離致病菌,減少病從口入的機會。」

趕快把這些事項和東西都記在了心中,決心也給孩子用這些,相信孩子也會越來越健康。


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