01

人生匆匆，不過百年，我們活著，就要好好善待自己，不要想太多，不要動不動就生氣，不要去跟別人比。

人與人之間，沒什麼好比的，你有你的好，我有我的幸福，每個人都會擁有一些東西，也會失去一些東西，每個人都會有自己的難言心酸，每個人都不是順順利利的，每個人都會經歷各種挫折，不要總是看到別人的表面，不要去羨慕別人過得光鮮亮麗，我們最重要的就是做自己。

人這一生，說到底，活得就是心情，心情好，人生才會好。心情不好，人生也不會過得好，保持好心情，讓自己開心快樂，才是人生的真諦。

所以，人生，比什麼，氣什麼呢？

02

人生，比什麼呢？

叔本華說：「只有當一個人獨處的時候，他才可以完全成為自己。」

人這一生，貴在做自己，不要跟別人比，你就是你，是獨一無二的自己，跟別人比沒意思，也沒必要，比來比去，會失去很多樂趣。

做自己，是一場與靈魂的對話，能夠讓自己的精神得到真正的放松。

楊絳先生從來都不跟別人比，就算自己出名了，有成就了，也依然堅持自己在家里默默寫作，不接受一些虛偽的聚會和活動。

特別是當她的丈夫錢鍾書去世之后，她更是選擇了獨居，即使很多人上門來找她出去，她都拒絕掉，而是自己一個人感受靜謐安然的生活。

她一直做自己，絲毫不去跟別人比成就，自己的內心很安定，沒有被物質所動搖，所以，她說，人生最曼妙的風景，就是內心的淡定和從容。

即使她一百歲了，走到了人生的邊緣，很多人想要為她辦生日派對，但是她都拒絕了，不想熱鬧，也不想迎合那些人，而是想要在自己的小天地里平靜地過好自己的生活。

當你學會了不跟別人比，那麼你的生活就是非常輕松，也是非常自在的。

別人擁有金山銀山也好，別人擁有富貴榮華也吧，別人擁有名利地位也好，別人擁有功成名就也罷，那都是別人的，你不去拿自己的一切跟別人計較，也不必去羨慕別人，而是知道自己擁有的，從而懂得珍惜，并且保持一顆豁達的心去活在當下，知足常樂，心中沒有雜念，那麼整個人就會過得很幸福。

縱觀人的一生，能夠活得幸福快樂的，其實都是走自己的路，過自己的生活，不去比，不去怨，即使經歷了滄桑，內心也依然安然無恙。

03

人生，氣什麼呢？

《黃帝內經》中說：「人有五臟，化五氣，以生喜怒悲憂恐。」

很多人活得很痛苦，就是因為跟情緒有關，情緒不好，動不動就生氣，那麼多少養生品都是徒勞的，一切歸根于自己心情，保持心情愉快，便是最好的養生。

人生不要生氣，身體才能健康長壽。

楊絳先生能夠活到一百歲，其實就是跟她的情緒有關，她始終是一個情緒很穩定的人，也是一個非常樂觀的人，所以，會保持好的心情，不會因為一點事情就生氣。

想起她的一件事，在她翻譯好的《堂吉訶德》這本書之后，其實引起了很大的爭議，甚至有些人提出了質疑和挑釁，覺得她的這個版本有很多不對的地方，甚至出現一些錯誤，就是想要為難楊絳。

而楊絳并沒有生氣，也沒有動怒，而是保持心平氣和，還樂觀地安慰為他打抱不平的朋友們，楊絳先生面對質疑做出的處理就是表揚別人的指出，是非常大氣的，不以物喜，不以己悲，不會因為別人的評價而生氣，而是尊重別人的評價。

所以，不生氣，情緒穩定的人，才能健康長壽，因為這就是最好的養生。

反而動不動就生氣的人，心情不好，壓抑，憤怒，最傷身體。

人這一生，比什麼，氣什麼呢？原來，不比不氣，才是人生最好的養生。

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